こんにちは！！十分に寒さに気をつけて欲しい季節になりました。
朝と夜は特に冷えるので体調には気をつけて過ごさないといけません！
そこで今回はここを温めると寒さ対策ができるよ！というツボを紹介させていただきます。
足首の内くるぶしから上に指4本分の所にある三陰交というツボがあります。血行不良に効くと言われているツボですのでピンポイントでほぐしてあげたり、温めてあげると血流が改善し冷えの対策になります。もし足先や手先が冷えるなーと思う方は1度試してみてはいかがでしょうか？
この冬を乗り越え、また次の一年をいい形で迎えていきましょう！
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